甜飲料喝多對身體的危害：
1、容易得脂肪肝，因為糖攝入量高，過多的糖在肝臟內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪，形成脂肪肝；
2、患腎結(jié)石的概率高，甜飲料消費和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風險有顯著性關(guān)聯(lián)，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量 ， 增加了蔗糖的攝入量 ， 可能是引起腎結(jié)石風險升高的重要因素；
3、降低營養(yǎng)素攝入量，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少 。因為體內(nèi)的糖會給人以更多的飽腹感，喝了甜飲料，吃了甜食后，人就不愿意再吃別的東西，導(dǎo)致其他的營養(yǎng)素攝入減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃得較少；
4、增加心腦血管疾病和糖尿病的患病率；
5、兒童成長有障礙，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨折 。糖攝入過多，會造成體內(nèi)鈣的流失 ， 引起人體骨密度降低 ， 喝甜飲料越多的人，奶類產(chǎn)品就喝得越少，鈣的攝入量也越低；
【甜飲料喝多對身體有哪些害處】6、喝飲料多的孩子更易近視；
7、女性皮膚易變老，經(jīng)常吃甜食，皮膚會比較油，容易長青春痘，得脂溢性皮炎 。

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