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常吃海米對身體有好處嗎

生活百科海米

【常吃海米對身體有好處嗎】1、保護心血管：海米能保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈 ， 有利于預防高血壓及心肌梗死 。2、增加骨密度：老年人常食海米 ， 可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥，老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處 。3、消除時差癥：日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的時差癥 。4、鎮靜：海米有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸癥 。