1、多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱 ?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓?。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中 ， 加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水 。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果 。
【喉嚨痛吃什么】2、多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰 。做成蜜餞還可以開胃 。經常吃金桔還可以防治感冒 。
3、喝金銀花茶，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱 。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌 。
4、用流質的食物代替米飯 ， 比如稀粥，特別是白粥 ， 粥水有清熱下火的功效 ， 吃白粥還可以清理腸胃 ， 潤肝清火，有利于消化等等好處 。
5、適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力 。