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茉莉花糖水的做法和配方

生活百科茉莉花

1、原料：桃子300克、茉莉花20克、紅糖40克、清水1200克 。
2、桃子去核切塊備用 。
3、茉莉花、清水、紅糖，入湯煲煮沸 。
【茉莉花糖水的做法和配方】4、加入桃子 。
5、旺火再次煮沸 。
6、轉文火煲20分鐘即可 。
7、桃子紅糖茉莉花甜湯水 ， 是一道清甜美味的健脾暖胃的甜湯 。桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分，具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效 。紅糖雖雜質較多 ， 但營養成分保留較好，含有鐵、鈣、胡蘿卜素等物質，它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有補中益氣、健脾暖胃的作用 。茉莉花，能清肝明目、生津止渴、祛風解表、降血壓 。桃子紅糖茉莉花湯 ， 不僅甜美爽口，更有養陰生津、健脾暖胃的功效 。