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孩子睡眠不好怎么辦

生活百科孩子

白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關 。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來 。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安 。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高 。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠 。
出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象 。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙 ?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的 。其他疾病當然也會引起睡眠不安 。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的 。
【孩子睡眠不好怎么辦】饑餓，多見于新生兒和三個月之內的寶寶 。這時需要哺乳或喂奶來解決 。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素 。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜 。