【800米怎么跑最快】1、800米屬于中長跑，既要求速度又要求體力 。
2、可以在前半程跟隨其他選手，防止落后，然后保存體力，后半程發力 。
3、長跑要防止岔氣，要用舌頭抵住上牙堂可預防岔氣.，調整呼吸，要只用鼻子呼吸 。
4、如果覺得吃力，可加大擺臂 。
5、比賽之前要做充分準備熱身活動，使身體興奮，切記不可過多消耗體能 。

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