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膽固醇高可以喝牛奶嗎

生活百科膽固醇

膽固醇高的病人可以喝牛奶，牛奶及其奶制品中所含的膽固醇量并不高 。
【膽固醇高可以喝牛奶嗎】每100克牛奶中膽固醇量才13毫克左右 ， 所以，適量喝牛奶不會導致身體膽固醇值增高 。膽固醇是人體必需的一種物質，參與人體生化代謝，是合成類固醇激素的必須物質，所以 ， 也是人體不可缺少的營養物質 。日常飲食中很多食物不含有膽固醇，如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆漿等，需要外源性補充，所以，人體需要綜合的營養物質 ， 適當補充水果、蔬菜，保證機體全面的營養，更有利于身體健康 。