【燕窩每天吃還是隔天吃最好 一盞6克的燕窩吃幾次】
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1、從營養攝入以及經濟方面來說議隔天吃燕窩比較好 。
2、燕窩雖然營養價值高，但是在飲食上我們推崇營養均衡搭配，每天飲食要多樣化，如果每天都吃燕窩，那么飲食不夠多樣性，所以更建議隔天吃燕窩，期間吃一些其他食物，這樣對身體更好 。另外，由于燕窩的價格比較貴，每天吃燕窩耗費也比較大，隔天換一種食物吃，也比較經濟實惠 。
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