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香蕉是一種營養豐富的水果 ， 含有人體所需的大量營養素 ， 在生活中非常常見 。 很多人喜歡吃香蕉 ， 不僅因為香蕉的味道很好 ， 而且還有一種對健康有益的水果 。 香蕉是熱帶水果中的“平民” 。 他們是人民果盤中的“?？汀?。 它們對失眠或情緒緊張的人也有效 。 在睡覺前吃香蕉有鎮靜神經 ， 美白肌膚 ， 增強免疫力的作用 。

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吃抱子甘藍 ， 個頭會明顯會長得更好 ，， 它的外形跟卷心菜非常相像 ， 但是卻非常的“迷你” ， 吃起來很脆嫩爽口 。 抱子甘藍中還含有大量的維生素A ， 對眼睛有很好的保護作用 ， 常吃視力也越來越好哦 ， 健腦益智 ， 保護視力！

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南瓜花可以益氣強志 ， 利小便 ， 抗衰老 ， 幫助血液循環 ， 增加身體中的血色 ， 可以起到預防貧血的作用 ， 防止皮膚過早褶皺 ， 延緩皮膚衰老 ， 滋陰潤燥 。 保護心腦血管,它還有助于生長發育 ， 防婦科病 ， 減緩骨質疏松的速度 。 還能預防心血管疾病 ， 能抑制膽固醇的攝入 ， 預防心腦血管疾病 ， 降低乳腺癌 ， 美容美顏 ， 可預防白血病 ， 刺激口腔粘膜 ， 美容 ， 防止皮膚干裂 ， 滋潤頭發 。 返回搜狐 ， 查看更多
【夏天推薦女性常吃以下食物，排毒素，清腸胃，美白養顏又瘦身】責任編輯：

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