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女性肥胖的原因分析圖解 女性肥胖的原因分析

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女性肥胖的原因分析圖解 女性肥胖的原因分析

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愛漂亮的女孩子們都希望擁有苗條的身材，但很多人都被肥胖困擾過，要擺脫困擾，就需要找到導致肥胖的具體原因，有針對性的減肥，那么下面就來看看女性肥胖的原因分析 。青春期肥胖女性進入青春期之后，卵巢和腎上腺皮質發生機能性變化，因此會產生雌激素和雄激素，其中雌多雄少，而卵巢排卵會自然合成孕激素，使女性外在體型發生變化，如體格迅速生長，體內脂肪增多等，這個時間段長胖是正?，F象 。
【女性肥胖的原因分析圖解 女性肥胖的原因分析】
攝食過多攝食過多又稱過食 。由于攝取的食物過多，即攝入的能量過剩，在體內，多余的能量以脂肪的形式貯存于脂肪組織，導致 體內脂肪增加，從而引起肥胖 。一般來說，發生攝食過多與以下因素有關 。
攝食過多的原因1、人的下丘腦中存在飽腹中樞和饑餓中樞，人進餐后，血糖濃度上升，作用于飽腹中樞，產生飽腹感而停止進餐，某種情況下，如果血糖升高到更高程度才能產生飽腹感，則會導致攝食過多 。
2、過高濃度的胰島素可以不斷作用下丘腦的饑餓中樞，產生饑餓感，最終引起進食增加，大多數肥胖人群存在胰島素分泌亢進的情況，可導致肥胖加重 。
3、大腦中的肽類激素對食欲調節具有重要作用，如β-內啡肽，促生長激素釋放激素等，均具有促進食欲的作用，而胰高血糖素，促甲狀腺激素釋放激素等具有抑制食欲的作用，當這些激素的平衡遭到破壞，促進食欲的激素水平高于抑制食欲的激素水平，就會造成食欲亢進，引起肥胖 。
不良的進食習慣由于食物的特殊動力作用，人的身體要消耗能量，進餐次數較多，消耗的能量就多，相反，消耗的能量就少 。餓了就吃，吃完就睡是導致人發胖的不良習慣之一，此外，晚上進食也是易致人肥胖的不良習慣，夜間人的生理節律是副交感神經興奮性增強，攝入的食物比較容易以脂肪的形式貯存起來，日積月累而使人發福 。
運動不足運動不足不但可以導致能量消耗減少，還可以引起體內代謝轉為更容易貯存能量的狀態 。在代謝上，運動不足可導致許多不良后果，如胰島素降低血糖的作用減弱，即產生胰島素拮抗，這就需要更多胰島素來維持正常的血糖水平，但同時胰島素也促進了脂肪的合成代謝，另一方面，運動不足引起基礎代謝也減弱，脂肪合成酶活性增強，使得能量更容易以脂肪的形式貯存于體內 。
睡眠不足睡眠不足會導致女性身體內的新陳代謝改變，造成新陳代謝紊亂，身體循環變慢，脂肪消耗也會變慢，從而造成肥胖 。實驗證明，睡眠足的女性跟睡眠不足的女性相比，體質要強很多，因此身體循環也快，能消耗掉足夠的脂肪 。
妊娠期肥胖女性妊娠期內，本身就有脂肪蓄積和肥胖傾向，同時由于少動，活動量小，骨骼肌松弛，血中游離甲狀腺素低下，組織代謝緩慢，導致熱量消耗減少，造成體內熱量過剩，肥胖發生率增加 。
更年期及絕經期肥胖更年期女性更容易肥胖，是因為，隨著卵巢機能減退，發生骨質疏松和因肥胖而增加負荷，容易產生運動器官障礙，再由于日?；顒舆t緩，運動量減少，加之心理，情緒不穩定因素，因而出現飲食相對過剩的傾向，使肥胖程度加重 。