文章插圖
1、解毒 。含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康 。
2、利尿 。能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用 。
【蓮霧吃了好嗎 蓮霧吃了有什么效果】3、寧心安神 。鎂和鈣共同作用可用來放松肌肉和神經，從而使身心放松，避免緊張不安、焦躁易怒 。幫助入睡 。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用 。
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