做法如下 。
1、約十公克的姜磨成糊狀，把姜糊放入玻璃杯里，注入滾燙的熱開水 。
2、加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用，男女老少都適合飲用 。
生姜蜂蜜水的好處如下 。
1、身體變溫暖，手腳冰冷的體質明顯改善，體重可減輕約十公斤 。
2、皮膚變得細嫩，去掉多余贅肉，腰圍變細 。
【生姜蜂蜜水的做法】3、堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，不同程度地縮小，顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象 。
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