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1、紅薯能和雞蛋一起吃 。
【紅薯能和雞蛋一起吃嗎會中毒嗎 紅薯能和雞蛋一起吃嗎】2、紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分 ， 還含有鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等 。雞蛋含有蛋白質 ， 含人體必須的八種氨基酸 ， 脂肪中含有多量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素 ， 礦物質有鐵、磷、鈣等 ， 維生素A、B2、B6、D、E和煙酸等等 。由此可見 ， 雞蛋和紅薯的營養價值是互補的 。早上一份紅薯粥加上一個雞蛋 ， 不但營養豐富 ， 而且美味可口 ， 是不錯的選擇 ， 但是注意不要過多食用 ， 因為紅薯容易造成胃腸道的脹氣 。

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