1、一是調節胃腸道失調 。益生菌對腹瀉、便秘等腸道疾病感染及其并發癥, 具有預防和治療作用 。
【喝益生菌有什么好處】2、二是增強腸道免疫功能 。廣泛研究，體外實驗、動物實驗和臨床研究認為 ， 益生菌可以同時促進特異性和非特異性免疫 。
3、三是抑制過敏反應 。益生菌能調節機體免疫反應、防止過敏性疾病發生、緩解遺傳性過敏反應 。益生菌是“通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌” 。它是一種對人體有益的細菌，能夠促進有益菌、抑制致病菌的生長 ， 維持腸道菌群的平衡 。

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