5、我們吃鹽的目的

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鹽的最終用途 ， 是給我們人體補充鹽分 ， 保證每天的鹽分消耗的得到合理的補充 。 具體到其他的各種營養物質、微量元素 ， 還是要我們從食物中去攝取 。 每天平衡飲食 ， 葷素搭配 ， 人體的營養從肉、蛋、蔬菜、碳水等食物中充分地吸收 ， 才是關鍵 。
具體到每個人想買什么價位的鹽 ， 只能說看您個人 。 1塊錢一包、跟100塊錢一包的食用鹽對你的身體沒有任何區別 ， 有區別的 ， 只是每個人各自的錢袋子 。

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