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孕婦胃酸過多吃什么食物好

生活百科孕婦

1、首選食物是花生 ?；ㄉ酌谞I養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等 。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃 。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生 。每天飯后吃十幾?；ㄉ祝瑢ξ杆岬暮铣珊鸵种朴辛己玫淖饔?。
2、孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米面粥 。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質 。不過，由于個體體質的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先食用后根據自身反應繼續哦 。
【孕婦胃酸過多吃什么食物好】3、作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇 。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養，同時具有健脾補肺等食療功效 。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜 。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了 。