【產后吃什么水果最好】1、第一，推薦香蕉 ， 因為香蕉含有豐富的維生素C，還有鐵元素可以有效的幫助孕婦通便 ， 還有補氣補血的作用 。
2、第二，紅棗，紅棗除了含有豐富的蛋白質，葡萄糖，維生素C以外 ， 還可以補血補氣，較適合脾胃比較虛弱的產婦食用 。
3、第三，蘋果，蘋果含有豐富的果酸，維生素，還有果膠，可以幫助預防壞血病 ， 降血糖，膽固醇等，還能夠幫助消化 。
4、第四，菠蘿有生津止渴的作用，而且富含維生素B1可以消除疲勞 ， 增進食欲，有助于產后的恢復 。
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