1、芡實粉30克，核桃肉打碎15克，紅棗去核5～7枚，糖適量 。
【芡實粉粥怎么做】2、芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮成糊粥 ， 加糖 。
3、芡實粉滋補脾腎，固澀精氣 。適用于脾腎氣虛，精關不固而引起的遺精，滑泄，腰膝無力等 。
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