主料：牛肉500克；
輔料：山藥250克、芹菜25克；
調料：大蔥8克、姜5克、料酒3克、鹽3克、味精3克、花椒3克、胡椒粉3克；
功能：補虛養身調理、健脾開胃調理、腎調養調理、糖尿病調理、氣血雙補調理；
做法：
1、黃牛肉洗凈，切成2厘米見方的塊，放入沸水鍋中，氽約5分鐘，撈出，洗凈，瀝水；
2、山藥削去外皮，洗凈，放入沸水鍋中，氽一下撈出，瀝水；
【山藥和牛肉能不能頓】3、沙鍋洗凈，放入清水，牛肉、蔥段、姜塊、料酒、芹菜，中火燒沸，撇去浮沫，放入花椒，小火燉至五成熟時，放入山藥，再燉約3小時，至牛肉酥爛，揀去蔥、姜、芹菜，加入精鹽、味精、胡椒粉，即可 。

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