【玉米的熱量是多少千卡】每100克玉米的熱量為106大卡，這里面包括了不可食用的部分，如果除去這部分的熱量，真正吃下去的部分的熱量在85千卡左右 。這個數值在眾多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的 。吃一根水煮玉米的話，身體攝入的能量在85千卡左右，這個熱量在很多的食物中并不算太低的，但是因為屬于粗糧，它所含有的粗纖維可以刺激腸胃的蠕動 ， 加快腸胃內食物的排空，而且還可以增加飽腹感 。
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