綠茶加酸奶能減肥嗎 _綠茶

【綠茶加酸奶能減肥嗎】綠茶加酸奶不能減肥的，茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收，還會形成結石。茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。