白糖和紅糖能一起沖水喝 。原因如下：
1、白糖熱量高主要用于增加體力，適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收，而且口感較好 。
2、紅糖主要用于補血，紅糖具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用 。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用 。紅糖對血管硬化能起一定預防作用，不易誘發齲齒 ， 但口感差 。
【白糖和紅糖能一起沖水喝嗎】3、所以，白糖和紅糖能一起沖水喝 ， 不會出現什么不良反應 。
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