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1、烏梅和核桃能夠一起食用，兩者一起食用能夠促進人體健康，增強身體素質 。多食核桃和烏梅，能夠起到滋補的作用，對人體健康十分有利 。
【烏梅和核桃能一起吃嗎 烏梅和核桃能一起吃嗎早餐】2、核桃富含油脂，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁 。正常人，一般每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜;吃得過多，會生痰、惡心歲數大的老年人一般要少吃核桃，因為上了年紀消化不太好，吃了過多核桃有可能引起消化不良 。
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