1、首先是在800米跑步前兩天準備，可以選擇在晨跑或者黃昏時候跑步 。
2、跑步的當天在比賽前要做好熱身運動 。
【跑800米時的省力竅門】3、跑步的衣服一定要選擇好，最好選擇短款輕便型寬松些的衣服，不要選太緊的褲子 。
4、盡量選擇鞋底有彈性的運動鞋 。
5、比賽前可以適量喝些水 。
6、跑步一定要贏在起跑線上，而且一定要沿著跑道的內圈跑，縮短距離 。
7、長跑的時候注意動作要領，身體要向前傾斜，步伐要大，兩只手臂要一前一后上下搖擺地跑 。
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