1. 首頁 > 生活經驗 > >

可以補腎補氣粥

小知識切成

腎對于男人來說是一個很重要的器官 ， 很多的男性由于日常不注意保養 ， 在中年的時候就很容易出現相關的疾病 。腎病一般癥狀都會十分的明顯 ， 很容易影響到日常的生活 。所以 ， 日常的保養是很重要的 。但是很多的人不知道到底該怎么進行保養 ， 下面就來給大家介紹幾款可以補腎補氣的保健粥參考一下 。
田雞粥
原料：白米150克 ， 田雞300克 ， 精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量
做法：
(1)將芫菜洗凈 ， 切成末 。蔥洗凈切碎 。姜洗凈切成片待用 。白米淘洗干凈 ， 瀝干水 ， 用少許鹽和生油拌勻腌制 。
(2)煲洗凈置大火上 ， 注入清水2500克 。待煲內水滾沸 ， 下米入煲 ， 待再滾 ， 改用小火繼續煲煮 ， 并經常攪動 。
(3)田雞去皮去內臟 ， 洗凈斬成塊 ， 加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用 。
(4)白米粥煲1個半小時后 ， 放進田雞塊 ， 待再滾沸后 ， 下鹽調好昧 ， 再略滾片刻即可成 ， 食時加蔥花和芫荽末 。
功效：補虛強精 ， 退熱 ， 益氣 。
瘦肉粥
原料：白米200克 ， 半肥瘦豬肉100克 ， 豬腰1個 ， 豬肝50克 ， 粉腸200克 ， 豬心1個 ， 瑤柱15克 ， 精鹽、味精、芡粉各適量 ， 蔥花少許
做法：
(1)將瑤柱用溫水浸透至軟 ， 撕成細絲 。白米淘凈 ， 瀝干水 ， 加少許精鹽、生油拌勻腌制待用 。
(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉 ， 搓洗干凈 ， 用清水浮；洗干凈 ， 待用 。
(3)煲洗凈 ， 注入清水2500克；置大火上 ， 待滾沸 ， 下白米、瑤柱 ， 再次滾沸后加進粉腸 ， 改用小火煲煮 ， 并經常攪動 。
(4)豬肉洗凈 ， 剁成茸 ， 加芡粉拌勻 ， 捏成小肉丸 ， 待用 。
(5)豬腰剖成兩半 ， 剔去臊筋 ， 切成片 ， 加些醋和鹽捏勻 ， 腌1O分鐘 ， 放進清水里浸漂 。豬肝切成片 ， 用清水洗去血水 ， 再加些醋和鹽拌勻 ， 腌10分鐘 ， 放進清水里浸漂 。
(6)粥堡約1小時后 ， 取出粉腸 ， 切成段 ， 放入再煲半個小時后 ， 放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻 ， 待再滾后 ， 用精鹽、味精調昧 ， 即可裝碗 。食時加些熟咸蛋粒和蔥花 。
功效：滋補強腎 ， 補虛 。
【可以補腎補氣粥】上述的就是幾種常見的補腎補氣的粥 。平時女性愛保養自己的面部 ， 其實男性在平時的時候也是需要保養的 。尤其是男人的腎病是十分的需要保養 ， 所以在平時的時候可以多嘗試著食用上述的保養粥 ， 讓自己遠離腎病的困擾 。