【生菜和什么打汁最佳的呢 生菜和什么打汁】
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1、蘋果：蘋果中含有豐富的碳水化合物、纖維素、維生素、胡蘿卜素和鉀、磷、鐵等豐富的礦物質元素，有利于體內電解質的平衡，還有補腦養血、凝神安眠的作用 。
2、梨：梨中也含有豐富的碳水化合物、纖維素、鉀、鈣等營養元素，生菜和梨一起榨汁，有降火、潤肺、化痰止咳、退熱、利尿等作用 。
3、黃瓜：黃瓜味甘，性涼，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，有清熱解毒、利水利尿和減肥的功效 。
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