雞肉有嚼勁怎么做才好吃 雞肉有嚼勁怎么做


雞肉有嚼勁怎么做才好吃 雞肉有嚼勁怎么做

文章插圖
【雞肉有嚼勁怎么做才好吃 雞肉有嚼勁怎么做】1、材料:雞脯肉280g , 黑胡椒粉3g , 圓蔥碎5g , 西芹碎5g , 調料鹽2g , 胡椒粉0.3g , 橄欖油20g 。
2、將雞脯肉用拍刀拍平、用刀尖剁斷板筋 , 加熱時不易收縮;
3、之后用鹽、黑胡椒粉、圓蔥碎、西芹碎腌一會;
4、煎盤放橄欖油燒熱 , 放腌好的雞脯煎至熟透裝盤 , 盤邊配炸土豆條、漬紫菜、酸黃瓜等菜碼即可 。