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順產后尾骨疼怎么緩解

分娩是一件十分痛苦的事，盡管之后做媽媽的喜悅會沖淡這一感覺，但是生孩子之后對女性的身體或多或少都會產生些影響的 。有很多順產后的寶媽會感覺尾骨疼 。那么，順產后尾骨疼怎么緩解呢？
一、熱敷療法 。如果寶媽在順產后出現了尾骨疼的癥狀，可以用熱毛巾進行熱敷，促進血液循環，使患處肌肉得到放松，從而達到緩解疼痛的效果 。
二、避免仰臥的姿勢 。仰臥的姿勢會增加尾骨的疼痛感，產婦在坐著的時候注意不要講疼痛的部位與堅硬的物體接觸 ， 最好可以坐在一個圈形的墊子中 。
三、孕期避免寶寶體重過大 。一般情況下，在分娩之后2個月左右，尾骨疼的狀況會有所減輕 。為了避免生產時對尾骨造成損傷，我們在懷孕期間要控制體重 ， 避免寶寶過大 。還有，如果媽媽盆骨很狹窄，在分娩時最好采用手術助產的辦法 。
【順產后尾骨疼怎么緩解】四、如果長期沒有緩解，要及時就醫 。如果分娩后一兩個月的時間，尾骨疼痛的癥狀仍然沒有減輕 。這種情況要我們的引起重視了，及時去醫院檢查，看骨關節是否有明顯不穩定或者松脫的跡象，如果有，要采取手術方法醫治 。