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1、6至12顆為宜 。
2、準備材料：6顆桂圓干、4顆紅棗和一小撮枸杞 。
3、紅棗不必浸泡，用小刀劃上十字 。
【桂圓水煮多久 桂圓煮水每次煮幾顆】4、所有材料清洗后放入鍋中，加冷水煮成茶 。
5、桂圓干和紅棗分別3至6顆，枸杞泡水，每天喝約3杯即可 。
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