投籃時快速拿球的技巧：投球進籃筐時，要注意變換姿勢拿球 。
1、硬手拿球:硬手就是通常說的五指抓球掌心不沾球，適用于離藍筐近的地方因為拋物線小，適用于起跳過程拿球的姿勢 。
【投籃球時怎么快速拿球】2、軟手:軟手就是當你拿球時五指自然伸展掌心全部貼在球面上，適用于中遠距離用軟手的好處就是投球省力拋物線大所以適合外線 。投籃時這個姿勢有助于快速投球 。
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