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1.促進生長發育:銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失 ， 對生長發育非常有益 。
2、美容功效:銀耳富含天然植物膠，加上其滋陰功效，長期使用可滋潤，并有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效 。
3、減肥:銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果 。
【銀耳羹有什么功效和禁忌】4、護肝:銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟；銀耳對老年人慢性支氣管炎、肺心病有一定療效 。
標簽:銀耳什么功效
文章涉及黑木耳湯功效 。雪燕有什么功效山楂泡水喝有什么副作用汗蒸對身體有什么好處菊花茶有什么功效冬天吃姜對身體有什么好處何首烏有什么作用與功效車前草和玉米須煮水有什么功效吃湯圓有什么好處巴西松子有什么好處黑枸杞有什么作用以上解釋了銀耳的作用和禁忌 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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