【人們說的倒時差是什么意思】倒時差是針對時差反應而言的 。時差反應是人在穿越多個時區時 ， 生物鐘受到影響所產生的生理反應 ， 癥狀多表現為疲勞 ， 方向感減弱和失眠 。如果一個人自西向東旅行 ， 一天之中就可能看到很多次日出 ， 這樣人就會不適應 。倒時差就是要把由于時區變化而導致的生物鐘紊亂給調整回來 。
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