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制作減脂餐方法

制作生活百科

1、食材：西紅柿200克、獼猴桃60克、蝦150克、金針菇150克、白菜120克 。
2、首先將200克西紅柿切片，裝盤備用 。
3、取出獼猴桃的果肉 。
4、將剝好的蝦肉過水煮熟 。
【制作減脂餐方法】5、把蝦撈出盤中備用 。
6、將200克金針菇的根部切除 。
7、下鍋煮熟，裝盤備用 。
8、將洗凈的白菜過水煮熟，關火后取出 。
9、減肥餐即為完成 。