1、首先能夠用到轉身后踢者，必需基本功要打好 ， 腿法速度，力度，控腿等基本功要扎實 。
2、然后多聯系后撤，后退等閃躲步伐。然后在這些步伐的基礎上加上后踢 。
【跆拳道后踢方法】3、模擬實戰環境，讓一個人拿靶，反應練習，對手前進你后撤加后踢。長時間這樣練習，后踢在實戰中會運用靈活，得分效率高 。也可以提高身體反應速度和各腿法靈敏度。

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