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被誤診為抑郁癥的她 雙向情感障礙是什么

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文章的開頭 ， 我們先來看一個小妙在瀏覽關于“雙相情感障礙”的話題時看到的詞條：

被誤診為抑郁癥的她 雙向情感障礙是什么

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圖源：微博截圖
想必抑郁癥大家并不陌生 ， 作為一種普遍的情緒障礙 ， 抑郁癥是全球疾病負擔的主要病癥 ， 由世界衛生組織（WHO）的預測來看 ， 在未來 ， 抑郁癥仍是患者致殘的主要原因之一 ， 致殘率僅次于心血管疾病 。
看到這個詞條之后 ， 小妙卻想到了自己的朋友芊芊 ， 她差點因此而踏入了更“黑暗”的深淵 。
被誤診為抑郁癥的她 雙向情感障礙是什么

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圖源：攝圖網
當芊芊媽媽發現她的情緒變化異常時 ， 她正處于明顯的抑郁狀態 ， 但芊芊其實算是一個“集合體” ， 因為除了抑郁狀態以外 ， 她還會交替出現極端的興奮狀態 。
本來媽媽以為 ， 寶貝女兒在接受治療后一定會有所改變 ， 但沒想到病情愈演愈烈 ， 直到芊芊連續產生了幾次自殺傾向 ， 復診時 ， 醫生再次讓她仔細描述了最近的狀態 。
芊芊覺得 ， 自己有時好像并沒有很低落 ， 那些自責、內疚的心情相反地變成了非常自信、健談的狀態 ， 而且 ， 她覺得那個階段的自己心情很高漲 ， 一點也不像抑郁癥病人......當她把這些“不太對勁”的感覺都說出來后 ， 經過診斷 ， 才明確了她原來是“誤診為抑郁癥的雙相情感障礙”患者 。
所以雙相情感障礙是什么?。繛槭裁闯１徽`診為抑郁癥？如果你對這個名字感覺熟悉又陌生 ， 那你一定是知道“抑郁癥” ， 也知道“躁狂癥” ， 或者聽過雙相情感障礙的另一個名字：躁郁癥 。
被誤診為抑郁癥的她 雙向情感障礙是什么

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雙相情感障礙指既有躁狂發作又有抑郁發作的一類疾病 ， 患者并不會長期呈現單一的躁狂或抑郁狀態 ， 而是常以躁狂、輕躁狂、混合狀態、抑郁或維持階段交替發生 。其發病過程由生物學因素、心理因素與社會環境等多種因素所決定 。其中 ， 生物學因素主要涉及遺傳（家族聚集性）、中樞神經遞質功能異常等方面；社會環境因素常與心理因素相關 ， 最重要的社會心理因素常與應激性生活事件相關（突然經歷精神創傷、身體創傷等） 。
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值得注意的是 ， 大部分患者在就醫治療時 ， 常因抑郁狀態而就診 ， 時間一般是在混合、躁狂或輕躁狂發作前 ， 因此 ， 患者常會被誤診為抑郁癥 ， 然后以抗抑郁藥長期治療 ， 這樣會更大程度地誘發躁狂以及快速循環發作 ， 使發作頻率增加 。
如何辨別雙相情感障礙與抑郁癥？患者可以通過抑郁期發作的特征來分辨：
1、病程：與單相抑郁相比 ， 雙相抑郁起病較急 ， 病程較短 ， 反復發作較頻繁；
2、癥狀：雙相情感障礙患者情緒更加不穩定、易激惹 ， 且伴隨一定的睡眠增加、肥胖/體重增加、注意力不集中、更多的自殺觀念以及物質濫用（煙草、酒精、毒品等） 。
但是小編想要強調一點 ， 針對網上的各類“疾病自測量表” ， 請所有小伙伴謹慎參考 ， 因為它們并沒有真正的“診斷效力” 。
如果你覺得自己的精神狀態存在一定的問題 ， 需要到正規醫院的精神科就診 ， 由醫生綜合各項檢查及評估結果來進行判斷 。
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但是對于【精神科】有抵觸的小伙伴該怎么辦？首先 ， 如果在急性發作期已經出現因躁狂發作而具有攻擊性 ， 做出沖動行為的小伙伴 ， 或者因抑郁發作導致自傷、自殺觀念和行為增多的小伙伴 ， 是必需要就醫治療的 ， 且在必要時需要住院治療 。
【被誤診為抑郁癥的她 雙向情感障礙是什么】另外 ， 如果對于反復就診于【精神科】有心理負擔 ， 可以考慮采取藥物治療+心理治療的綜合治療方式 ， 并且還著重考慮采用家庭治療、人際關系治療等方法結合心理治療 ， 這樣可以使患者的治療效果更加明顯 。
但其實歸根到底 ， 雙向情感障礙的發作頻率與患者的心理因素有著極大的關聯性 ， 因此學會日常的自我調節也非常重要 。
那如何自我調節？1、多給自己正向的心理暗示
不要過多的在意他人的言論 ， 我們在不在意他人批評、詆毀的同時 ， 一定要避免過度期待他人的贊美、表揚 ， 學會找到自身價值 ， 并且多鼓勵、稱贊自己 ， 要逐漸變得更加自信 。
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2、有意識地給自己一些獎勵
將大目標拆分成小目標 ， 每達成一個可以適當地給自己一些小獎勵 ， 當快樂的標準降低時 ， 你會經常獲得滿足感和幸福感 。
3、學會分散注意力
當情緒不對勁時 ， 要多給自己“找點事情做” ， 無論是出門散步、騎車、逛街 ， 還是聽一首歌、看一部劇都可以 ， 別讓自己閑下來胡思亂想 。
4、試著放松與休息
以上的內容 ， 不一定可以幫助所有患者對抗疾病 ， 但是 ， 希望你難過或者疲憊的時候可以試著讓自己放松下來 ， 希望你能夠時刻注意自己的情緒變化 ， 或者嘗試傾訴 。
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【文末叨叨】無論你是否為躁郁癥患者、抑郁癥患者 ， 都可以嘗試去記錄那些平凡卻可以帶來快樂和幸福的事情 ， 小妙先來記錄：
1、中午吃的很飽
2、今天寫了這篇文章
3、擁有了讀到這里的每一個小伙伴
[參考文獻][1] 周淑新,李雯. 雙相情感障礙:綜述[J]. 中國全科醫學,2013,16(5):473-477. DOI:10.3969/j.issn.1007-9572.2013.02.037.責編：丸子