“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等 ， 能夠解熱消暑、消除疲勞 。
西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效 ， 夏天可以多吃 。
草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質 ， 多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用 。
西紅柿 含有豐富的維生素 ， 營養豐富 ， 還能夠清熱解毒 ， 平肝去火 。
【肝火旺吃什么】大豆 含有豐富的蛋白質 ， 還能夠滋陰、去火 。

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