【渾圓樁和混元樁的區別是什么】渾圓樁是一種較古老的漢族拳術，源于漢族傳統武術門派里的意拳，為其筑基養生樁法，以松靜自然為主 。站樁是形、意、氣、力互相聯系，互相制約、調整陰陽平衡的整體運動 。形和意，意念渾圓樁活動，又為這一功法的根本，二者互為作用，不可偏廢，其訓練以形為體，以意為用，以靜為和 。混元樁是內功中的一種養生樁法，入門采取站式，練成之后行氣坐式、臥式均可，進入到較自由的一種境界 。不易自學，有明師或者練成者帶習 。
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