1、缺乏系統訓練，動作不規范，練球一直沒有計劃和目的；
2、打球不思考、不深悟，不用腦子打球，沒用“心”去打球 。以及機械地應對每場球賽；
3、打球無恒心 ， 練球不經常，把打球當作健身娛樂 ， 而不是當做競技，無所謂輸贏 。導致練球不專心 ， 不能持之以恒；
【為什么打乒乓球長期不進步】4、缺乏正確指導，或無人指點 。有效地學習成熟的技術，領會他人的成功經驗，接受高人的指點，是提高的關鍵 。
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