踏秋一般是指在秋季出游賞景，感受秋季天地自然的變化，尋找秋天的意境 。和踏春這種習俗類似 。涼爽的秋意慢慢來臨，但健身運動是一年四季都不能停歇的 。
【踏秋聯系生活實際的意思是什么】運動專家建議，健身者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動 。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進 。
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