【夏威夷果一天吃多少合適呢】夏威夷果一天食用5到10個都是比較合適的，因為夏威夷果中含有豐富的不飽和脂肪酸，食用可以促進身體健康，抗體內的血脂等成分，具有防止高血脂的作用，同時還能促進大腦健康，因此食用5到10個都是可以的 。多吃就容易出現不適了 。
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