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聲樂中練氣的四種方法

聲樂生活百科

1、身體彎腰成九十度，雙手自然下垂 。然后深呼吸 。這時很自然地就用腹部呼吸了 。人體兩肋部位一直到腹部都是膨脹的 。吸了氣之后，盡量憋住氣，讓身體保持膨脹狀態，憋不住了，再把氣自然地呼出，這算一次練習 。一天至少練一百次，可分段練習，即每次練幾十次，經過幾個月訓練，腰部、腹部才能鍛煉出足夠力量，將來唱歌時，能保持一個好的呼吸狀態 。
2、吐“嘶”字訓練，身體彎腰成九十度，深吸氣，口微微張開，舌尖抵下齒背，然后說出“嘶”字 。發“嘶”聲時，要盡量少出氣，慢慢地，均勻地把氣吐出來，身體盡量保持吸氣膨脹狀態，當氣慢慢吐完了，身體也不可能保持膨脹狀態了，于是再迅速深吸氣，又再做第二次練習 。雷老師說過，唱歌時，身體里有兩種肌肉的力量在對抗 。吸氣時，身體是膨脹狀態，肌肉是緊張用力的 。呼氣時，另一部份肌肉又要放松下來，在這種緊張、松弛中保持平衡 。吐“嘶”字訓練是為了將來唱歌時，氣息穩定能均勻地吐氣 。
3、快吸快呼，是彎腰成九十度深呼吸練習，大約在五秒內進行五次吸氣吐氣練習，以后把吸氣、吐氣速度盡量加快 。這樣經過幾個月訓練，將來唱歌時，能快速換氣 。
【聲樂中練氣的四種方法】4、“狗喘氣”呼吸法，這種方法是腹部不停地膨脹、收縮，與此同時不停地吸氣、呼氣 。這個方法練好了，就具備瞬間換氣的能力了 。這個練習也是我要求學員們每天要做的練習 。每天堅持3分鐘，喉嚨放松氣自來 。