一歲兒童一天所需的鈉為58毫克，一般在牛奶、肉類、玉米、黃瓜等中都含有鈉，不需要額外補充 。
【一歲一天需要多少鈉】鈉是一種金屬元素，質地柔軟，能與水反應生成氫氧化鈉，放出氫氣，化學性質較活潑 。鈉元素以鹽的形式廣泛的分布于陸地和海洋中，鈉也是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一 。
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