維生素e和鮮奶 。在鮮奶中滴加幾滴維生素e，將面膜紙浸泡其中，五分鐘后敷于臉上，長期使用，可有效美白祛斑 。
【去除臉上的雀斑】維生素E膠囊 。每晚潔面后，將維生素E涂抹于面部有斑點的地方，并按摩吸收，需要長久堅持才可見效 。
堅持每天吃一個西紅柿，由于西紅柿可以有效抑制黑色素，所以堅持食用可以有效祛斑 。
避免熬夜，要按時作息，養成良好的生活規律 。
飲食要清淡，不要太油膩，多吃水果蔬菜 。
養成運動、健身的習慣，經常出汗排毒長此以往也可以去除斑點 。
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