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吃什么可以催生

到了孕期的尾聲，胎寶貝還沒有發動？別著急，催生食物幫你忙！那吃什么有助于催生？哪些食物是催生大功臣？別糾結了，管家這就來給大家推薦四款民間總結出來的催生必備粥食，準媽媽按照食譜吩咐家里人制作就行啦 。
一、馬齒莧粥
材料：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽各少許，清水適量 。
做法：
1、馬齒莧洗凈，入開水中焯一下，撈出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗凈 。
2、鍋置火上入清水、粳米 ， 煮至半熟時 ， 加入馬齒莧，繼續煮至粥成，用精鹽調味后，即可食用 。
馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養胃的功效 。食用馬齒莧粥，能幫助滑胎易產 。
二、冬莧菜粥
材料：冬莧菜250克，粳米100克，精鹽 。
1、冬莧菜擇洗干凈切細；粳米淘洗凈 。
2、鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，略煮即成 。
冬莧菜粥清香，甘美爽口，有清熱、滑竅、順胎產的功效 。
三、豆腐皮粥
材料：豆腐皮50克，粳米100克 ， 冰糖適量 。
1、豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲 。
2、粳米淘洗凈入鍋加清水適量 ， 先用旺火煮沸后，改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成 。
豆腐皮粥有益氣通便、保胎順產、滑胎催生作用 。臨產前食用，能使胎滑易產，縮短產程，是臨產保健佳品 。
四、空心菜粥
材料：空心菜200克，粳米100克，精鹽少許，清水適量 。
1、空心菜擇洗干凈，切細；粳米淘洗干凈 。
2、鍋置火上入適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，繼續煮至粥成 。
空心菜粥稠，味清淡，爽滑 ， 臨產前食用能滑胎助產 。
【吃什么可以催生】注意：以上四款粥只適用于催生，孕期絕對不宜食用，以防流產 。