準爸你知道嗎？分娩可是一項十分消耗體力的活兒，在整個分娩過程中，準媽媽的身體和精神都經歷著巨大的能量消耗 。因此，儲備好能量才能讓準媽更好的分娩，那臨產前吃些啥可以讓準媽媽快速積攢體力呢？快來為她準備這些食物吧！
第一產程進食要點：
第一產程是從間歇5-6分鐘的規律宮縮開始 ， 到子宮頸口全開這段時間 。這個階段比較漫長 ， 要消耗準媽媽差不多11個小時 。由于時間比較長，準媽媽的睡眠、休息和飲食都會由于陣痛而受到影響 ， 為了能夠確保有足夠的體力和精力完成分娩，這個時間段也成為準媽補充體力的最佳時期 。
在陣痛的間歇期 ， 準媽媽都應該抓住機會，盡量進食 。此時的飲食要以補充豐富的糖分、蛋白質和維生素為主，準爸最好給準媽提供半流質或軟爛的易消化食物，比如熱湯面、瘦肉粥、小餛飩、面包等都是不錯的食物 。準媽媽也不要因為疼痛難忍就不進食，這會影響你的分娩進程的 。
第二產程飲食要點：
第二產程是子宮口全開到寶寶娩出的這段時間 。這時 ， 子宮的收縮變得有規律，劇烈的疼痛會增加準媽媽的身體消耗 。這時候準媽媽可能也沒什么精力去進食那些需要咀嚼的食物了 。
【分娩前吃什么好】因此，準爸爸最好在這個階段為她準備一些果汁、藕粉、紅糖水等流質的食物來為她補充體力，趁著宮縮間歇期，趕緊讓準媽吃一些 。所以，待產包里你需要準備好能裝流質食物的吸管杯 ， 用起來也比較方便 。
分娩時的最佳幫手
如果覺得推薦的食物都吃起來太麻煩，而且準媽媽也吃不下去時 ， 那你就在入院之前多為她準備些分娩的“好幫手”吧，它就是大家都愛吃的巧克力 。
為什么要推薦巧克力呢？因為巧克力中含有大量的碳水化合物，在短時間內就能被人體快速的消化、利用 。分娩前給準媽吃一些巧克力 ， 能夠讓她產生能量、積蓄產力 。而且巧克力一般體積都比較小，入口即化，吃起來也很方便 。所以，分娩前的準媽很適合來幾塊哦！

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