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無痛流產后可以減肥嗎

懷孕之后身材就會發生一些變化，對于無痛人流之后想讓身材盡快恢復的女性，總是迫不及待的想減肥 。那么在此種情況下，無痛流產后可以減肥嗎?
1、術后一個月之內是不提倡減肥的
【無痛流產后可以減肥嗎】女性人流術后，在術后1個月內就不要減肥了，人流手術對身體是有一定損傷的，在術后需要一段時間恢復 ， 不管是身體的恢復 ， 還是子宮內膜恢復，都需要充足營養的有效供應 。而過度減肥 ， 術后身體機能處于虛弱境況 ， 沒有充足營養供應，會出現一些并發癥，例如術后感染等 。而想減肥，可在一個月之后，月經和身體各項機能恢復到正常后再開始 。
2、人流后的減肥措施
人流后不能立即減肥，在身體完全康復后才能減肥，而進行減肥，就是從飲食上控制，要少吃高熱類食物，多吃蔬菜、水果等 ， 每頓飯可吃6分飽，之后每天適當進行體育鍛煉，例如可以到健身房進行健身鍛煉，每天跑步1個小時左右，這樣就能達到減肥效果 。但是也要注意營養，可以吃些高蛋白的食物，在這樣配合下更利于體型的恢復 。
總之，無痛流產后是可以減肥的 ， 但是必須在一個月之后，等身體恢復了再減肥，一般是有效運動配合飲食調節 。