1. 首頁 > 生活經驗 > >

做完流產要休息多久才能運動

很多女性在做完流產手術之后 ， 有些人比較好動，天天在家休息，被憋著很難受，在做完流產手術后14天之內不要干重體力勞動 ， 同時避免接觸冷水 。一般情況下，最好靜坐修養，那么，做完流產要休息多久才能運動？
做完流產要休息1-2月才能運動 。，做完流產之后不要劇烈的運動，吃點補身體的東西，之后稍做些運動，比如在屋里慢走或者散步等 。人流后也不要久坐不動，這樣對身體也不好 。人流后注意休息，并不等于完全休息 。人流后一個星期左右也要開始適當散步 。
做完流產后應臥床休息3天左右，之后可下床活動，再增加活動時間 。流產后的婦女要注意保持局部清潔 ， 每天清洗外陰，使用清潔的衛生巾 。因為流產后子宮尚未完全復原，宮口未完全關閉，所以避免性生活 ， 可以防止感染 。
【做完流產要休息多久才能運動】做完流產后女性還應該在飲食上有所助益 。在飲食上選擇易于消化 ， 尤其應選食富含各種維生素的食品 。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品 。;體質陰虛火旺者慎服易上火之品 。做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時 。