【蘑菇蔬菜湯熱量 蘑菇蔬菜湯】

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蘑菇不僅美味，營養價值也很高 。那么下面我們就來看看養生功效很好的蘑菇蔬菜湯的做法吧 。食材玉米棒、金針菇、香菇、滑子菇、芹菜葉、鹽 。
做法1.玉米洗凈切段，菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗干凈，芹菜葉洗凈；
2.香菇去根蒂切塊；
3.煮鍋加水燒開放入玉米，金針菇，香菇，滑子菇，小火煮20分鐘左右放鹽、芹菜葉即可；
功效此湯無油無糖少鹽又美味，適合三高人群調節血壓、血脂、血糖 。是一款養生蔬菜湯，也有助于減肥和清除體內垃圾，提高免疫力 。
成品圖

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