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胃不好怎么養胃 吃什么 注意什么 胃不好怎么養胃

生活百科


胃不好怎么養胃 吃什么 注意什么 胃不好怎么養胃

文章插圖
1、蜂蜜
蜂蜜有很好的養胃作用 ?？茖W研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿 ， 其作用于副交感神經 ， 可促進腸胃蠕動 。此外 ， 蜂蜜中還含有很多低聚糖 ， 它能促進人體腸胃中有益微生物的生長 ， 這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長 ， 保持腸胃的微生態平衡 。
2、蘑菇
有健胃開脾的功效 ， 治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾開胃的功效 ， 主治消化不良 。
3、粳米
補中益氣 ， 健脾和胃 ， 除煩止渴 ， 止瀉止痢 。性平 ， 味甘 。人牌、胃經 。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用 。
【胃不好怎么養胃 吃什么 注意什么 胃不好怎么養胃】4、牛肚
有補脾胃 ， 強筋骨的功效 。牛肚是比較實用的藥膳備料 ， 用牛肚250克 ， 黃芪30克 ， 燉食 ， 具有治療脾胃虛弱 ， 消化不良 ， 氣短乏力 ， 食后腹脹的功效 。豬肚具有補虛損 ， 健脾胃的功效 。
5、羊肉
羊肉是養胃中比較的見效的食物 ， 羊肉甘 ， 溫 ， 入脾胃經 ， 溫中暖下 ， 主治腹痛 ， 反胃 。用生姜和羊肉熬湯食用 ， 吃肉飲湯具有暖胃的功效 。
6、玉米
玉米別名苞谷、苞米、六谷 ， 其食療保健作用為眾多食物所不及 。中醫認為 ， 玉米性味甘、平 ， 入脾、胃經 ， 有健脾和胃之功效 。