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【雙腿足三里在哪里 足三里在哪里】1、足三里是足陽明胃經的穴位，在臨床還有日常保健當中都非常常用，它的位置按《腧穴學》書本上的說法是在犢鼻穴下三寸 。犢鼻穴又叫外膝眼，是在膝關節的位置 。先找到膝關節上面的膝蓋骨，也就是解剖學所說的髕骨，髕骨的下緣有一條韌帶，叫做髕韌帶，髕韌帶的內側和外側各有一個凹陷，髕韌帶外側的這個凹陷就叫做外膝眼，又叫犢鼻穴 。以犢鼻穴為起點，向下同身寸量三寸，也就是手指頭四指并攏，不算大拇指，其余四指并攏以后，這四個指頭的寬度同身寸就是三寸，以犢鼻穴為起點向下同身寸量三寸，基本上就是足三里的位置 。
2、當然，平時找足三里的時候，也可以用大拇指按住下肢小腿上面的脛骨，也就是俗稱的迎面骨，按住它最高起嵴的部位，由下向上推 。當推到迎面骨上緣的時候會發現有一個隆起，在這個隆起的外側也就是足三里的位置，這樣找足三里會更方便一些 。
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